Mytí rukou je snadný úkon, který zabere jen pár vteřin, ale dokáže nás ochránit před řadou infekčních chorob. Proto na něj Světová zdravotnická organizace upozorňuje každý rok prostřednictvím kampaně „Zachraň život – umývej si ruce“, jejíž součástí je i Světový den hygieny rukou.
Nemocnice Pardubického kraje se každoročně ke kampani připojuje, letos však podmínky nedovolují uspořádat akce pro veřejnost. „V tento den pravidelně pořádáme pro veřejnost osvětové edukativní akce, na kterých si mohou vyzkoušet správnou techniku a použití speciálních dezinfekčních přípravků. Letošní ročník bohužel vzhledem k okolnostem musíme vynechat,“ řekla manažerka ošetřovatelské péče Nemocnice Pardubického kraje Gabriela Medunová a dodala: „Byli bychom ale rádi, kdyby lidé věnovali pár minut tomu, aby se správnou techniku mytí rukou naučili a využívali ji.“
Jak tedy vypadá správný postup?
Nejprve si navlhčíme ruce a poté na ně naneseme mýdlo. Je potřeba ho rozetřít po celém povrchu rukou, nikoliv jen po dlaních. Nesmíme zapomínat na konečky prstů a místa za nehty, kde je největší koncentrace bakterií. Tento postup provádíme minimálně 30 vteřin, aby se mýdlo dostalo všude. Poté mýdlo opláchneme pod tekoucí vodou a ruce si utřeme do papírové utěrky, kterou poté uzavřeme vodovodní kohoutek. Doma máme každý svůj textilní ručník, v pracovním prostředí bychom neměli sdílet ručníky s dalšími lidmi. Ruce by si člověk měl umýt pokaždé, jakmile dojde k jejich znečištění.
Největší riziko se skrývá především na předmětech v místech, kde dochází k velké koncentraci lidí. Držadla ve veřejných dopravních prostředcích, nákupní vozíky v obchodních centrech nebo třeba kliky či madla u schodů. „Když saháme na kontaktní místa, na něž sahá spousta dalších osob, je to vždy nejrizikovější. Poté by si člověk měl vždy umýt ruce,“ vysvětlila sestra kontroly infekcí Pardubické nemocnice Petra Křížová. „Pokud nemáme možnost si umýt ruce mýdlem, je vhodné použít dezinfekční prostředky na bázi alkoholu, které můžeme nosit při sobě v kapesním balení. Ale určitě stačí si ruce správně umýt obyčejným mýdlem.“
Ruce bychom si měli mýt i po smrkání
Mytí rukou by však člověk měl provádět třeba i po smrkání a použití papírového kapesníku. Bakterie z nosu můžeme přenést do kapesníku. Proto je potřeba si po smrkání umýt ruce nebo použít dezinfekci a kapesník poté vyhodit do koše. Určitě není vhodné si ho dávat do kapsy nebo používat látkové kapesníky. Mohou však nastat okamžiky, kdy člověk nemá k dispozici tekoucí vodu s mýdlem nebo dezinfekční prostředek k okamžitému použití. „V takovém momentu je důležité nesahat si do obličeje, pod nos, do očí nebo nekonzumovat jídlo, které není zabalené v obalu. Se vším počkat až do chvíle, než provedeme správnou hygienu rukou,“ dodala Petra Křížová.
